鲜肉直接放冰箱是大错特错,教您一方法,放1年都不坏_生姜

鲜肉直接放冰箱是大错特错,教您一方法,放1年都不坏_生姜
原标题:鲜肉直接放冰箱是大错特错,教您一方法,放1年都不坏 现在很多人都直接把猪肉放到冰箱中冷藏,其实这种方法不是很正确,像我们以前,把肉抹点东西,然后把肉密封好,接着将肉放到井水中,这样封存的肉,保存1-2个星期都不会变味,而且拿出来的肉还会更香!接下来就把这种保存肉的方法教给大家,方法真的非常实用,比很多方法靠谱多了。 买回来的肉用干纸巾或者毛巾擦拭干净,然后将生姜切成碎末,接着将生姜末和少量的食盐抹在猪肉上,如果猪肉太厚,需要把中间切开,再抹上生姜末和食盐,最后用保鲜膜将肉包裹严实,放入到冰箱中冷藏即可!像这样保存的猪肉,放在冰箱中冰冻1年,肉都不会变味,而且还比鲜香肉更鲜嫩! 原理:猪肉抹上生姜,生姜具有杀菌增香的作用,而食盐可以防止肉变质,所以将生姜和食盐放入到猪肉中,可以将猪肉中的细菌杀死,细菌杀死了,猪肉也就不会变质了,而且生姜还有增香的作用,这样就能使猪肉更香!大家腌制肉时,食盐不要放的太多,一般1斤肉1克食盐的量即可,食盐放的太多,会导致猪肉出水,猪肉出水过多,肉吃着就不鲜嫩了。 不管是猪肉还是羊肉等肉,都可以用这个方法。自从我学会了这个方法,还把这个方法教给了一些认识的大厨,大家都说这个方法真的太实用了,比直接将猪肉放入到冰箱中冰冻的味道好多了。返回搜狐,查看更多

青AT5128,西宁交警在找你–新闻中心

青AT5128,西宁交警在找你–新闻中心
青海新闻网·青海新闻客户端讯 12月16日下午,西宁市交警支队四大队发布布告,向全社会协查一同闯祸逃逸案,逃逸车辆车牌号为青AT5128。  记者了解到,12月14日4时2分,在城北区柴达木路“西川检查站”前,发作一同小型客车追尾正三轮摩托车,致一人受伤的交通事端。事端发作后小型客车驾驶人驾车逃逸。  经开始查询,闯祸车辆为青AT5128号“群众捷达”牌小型客车,该车辆右前角受损严峻,前引擎盖变形,受损部附着赤色漆印。如有知情者,请速与西宁市公安局交警支队四大队联络。一起,警方催促驾驶人当即投案自首,争夺从轻处理。  警方催促闯祸车主赶快与办案民警陈警官、李警官(电话18097183289、18097186620)联络。

《魅力中国城》青海喜获大奖–首页

《魅力中国城》青海喜获大奖–首页
青海新闻网·青海新闻客户端讯 “瑞雪印北京,荣耀魅力城”,12月16日,2019《魅力中国城》文明旅行魅力榜发布会暨城市文明旅行论坛(以下简称“论坛”)在北京市怀柔区举办。本次论坛,正式发布了触及年度魅力生态景区、年度魅力文明景区、年度魅力文旅扶贫城市等十大榜单。青海省多个州市的景区、线路和美食纷繁跻身榜单之列,青海省文明和旅行厅荣获年度魅力特别奉献协作伙伴奖。  此次榜单上,大美青海在生态景区、特征美食、精巧道路、文创产品等方面均斩获奖项。其间,海西蒙古族藏族自治州昆仑山景区荣获年度魅力生态景区;黄南藏族自治州唐卡艺术小镇和玉树藏族自治州藏族文明(玉树)生态维护试验区荣获年度魅力文明景区奖;海东市色彩斑斓风情海东线、黄南藏族自治州山水黄南非遗之旅、玉树藏族自治州环三江源国家公园钻石道路荣获年度魅力主题线路;果洛藏族自治州果洛酥滑牦牛排、海东市河湟宴荣获年度魅力特征美食;果洛藏族自治州果洛藏香荣获年度魅力旅行文创产品;海西蒙古族藏族自治州茶卡盐湖景区荣获年度魅力人气旅行景区;海北藏族自治州、黄南藏族自治州荣获年度魅力文旅扶贫城市。  据了解,《魅力中国城》三季以来,中宣部《新闻阅评》、广电总局《收听收看》对节目给予充分必定。《人民日报》《光明日报》《中国青年报》等中心和当地干流媒体算计刊发1000多篇文章为节目点赞。央视新闻频道、央视中文世界频道、央视财经频道近百次报导节目相关新闻。节目官方微博@CCTV魅力中国城粉丝量增至139万,节目相关微博论题阅览量算计达18.2亿,其间微博主论题“魅力中国城”阅览量达15.2亿,新华网、光明网、中国日报网、中新网等干流网络媒体以近2000个焦点图位以及娱乐和新闻主页位引荐。  《魅力中国城》携手青海省文明和旅行厅,初次探究央视+省宣的协作形式。省文明和旅行厅副厅长才让太以“参加城市最广、播出时刻最长、社会反应最大”来必定青海参加节目的收成:“在国家重要渠道的品牌栏目中,一次性推出六个市州的文旅资源展播,青海正在演绎着文明和旅行快速交融、高质量开展的文旅剧目。”  《魅力中国城》青海喜获大奖,对我省深挖城市文旅优势及特征文明、提高文旅工业的开展、带动城市转型与扶贫脱贫具有积极作用,遭到社会各界的广泛好评。

国内“首届文化娱乐法治评选”活动开启–新闻中心

国内“首届文化娱乐法治评选”活动开启–新闻中心
12日,由我国文化文娱法治50人论坛组委会主办、北京市影视文娱法学会承办、《知产力》《文娱法内参》等媒体协办的“首届文化文娱法治评选”活动正式发动。此次评选面向从事文化文娱法令服务的现职律师、法务人员、律师事务所以及文娱企业法务团队,终究评出“首届出色文娱法令师”、“首届出色文娱法务英才”、“首届出色文娱法令师事务所”以及“首届出色文娱法务团队”等奖项。  跟着我国文化文娱工业的高速开展,相关范畴的法令服务需求日益扩展。为充沛展现我国文化文娱法治工作近几年来获得的开创性成果,建立新时代文化文娱职业法治标杆,主办方发动这一例行性评选活动,旨在赞誉为文化文娱法治范畴作出出色贡献的个人和单位,进一步推动文化文娱法治建造和开展。  此次评选将依据既定鉴定规范,依照个人/单位请求、入围初选、社会投票、专家鉴定的程序进行归纳鉴定,终究当选成果将在2020年1月中旬举办的“首届文娱法治评选颁奖典礼”中予以发布,全国六十余家媒体以及主办方、承办方的自媒体同步发布当选名单。  主办方一起举办了“2019文娱法优秀论文评选”“2019文化文娱法治十大案例评选”等配套活动。  据悉,我国文化文娱法治50人论坛(CCEL50)系由北京电影学院、北京大学法学院、我国电影谈论学会、阿里巴巴文化文娱集团、深圳市腾讯计算机体系有限公司、北京市影视文娱法学会等20余家单位联合建议的协作安排,旨在一起合力建立文娱法治范畴的专业智库渠道,进行文化文娱工业范畴法令及方针的研讨和沟通;发掘、反应工业开展中存在的现实问题和方针需求;比较、研讨国外相关工业的理论与老练经历;探究思路、总结经历、合理引导和推动,倾力推动文化文娱工业的法治前进。

以案示警 以课促改 通山警示教育提神醒脑 – 咸宁网

以案示警 以课促改 通山警示教育提神醒脑 – 咸宁网
咸宁网讯 通讯员孙志成、李珊珊、聂莹颖、施仕寨报导:12月12日,通山县在县文体中心举行全县“不忘初心、紧记任务”主题教育警示教育会,以案示警、以课促改,教育引导全县广阔党员干部不忘初心、紧记任务,以优良作风展示新担任、新作为。从县级领导一向开到股级干部、村“两委”班子,县文体中心主、分会场内,人头攒动、济济一堂。近3000名党员干部齐聚一堂,显示了县委对推进全面从严治党向底层延伸、向纵深展开的坚决决计。不同于以往“刻板教条”式的说教,警示教育会开场“新”声夺人,由县纪委监委和县检察院干部结合作业实践,自编自演的情形剧《初心》把审问和庭审现场搬上了舞台。节目叙述了一名局长忘掉初心,在引诱面前经不起检测、站不稳态度,把责任权利变为生财之道,终究锒铛入狱的黑色人生轨道。配合着舞美声效,艺人生动的人物描写,让表演直击人心,震撼魂灵。近年来,县委、县纪委监委坚持全面从严治党的政策,稳固和展开反糜烂斗争压倒性态势,对糜烂和损害群众利益的问题,坚持无禁区、零忍受、全掩盖、重遏止、强高压、长震撼,严肃查处了一批违纪违法案子,在全县产生了激烈反响,取得了反糜烂斗争政治效应、社会效应、经济效应的有机一致,为全县高质量展开供给了刚强的政治纪律保证。警示教育会除了戏剧化的情形演绎,实打实、硬碰硬的反腐成绩单必不可少。县纪委监委安排拍照的警示教育片《以案为鉴,警钟长鸣》聚集损害群众利益、贪污贿赂、扶贫范畴、“四风”问题,片中既有情形再现、言传身教,又有深入分析、明确要求,具有激烈的震撼力、冲击力、说服力。典型便是镜子,事例便是警示。会议通报了发生在我们身边的典型事例。“身边事”教育“身边人”,涉案者露出的问题杰出,支付的价值巨大,带来的警醒深入。驰而不息、学无止境。结合警示教育片和典型事例,县委主要领导经过面对面讲课教育的方式,协助广阔党员干部弥补精力之“钙”,拧紧理想信念“总开关”。一级讲给一级听,一级做给一级看,一级带着一级干。在主题教育盘点收成、检视问题、仔细展开批评和自我批评之际,在全县上下冲刺年度方针任务、年终岁末结硬帐的关键时期,“不忘初心、紧记任务”主题教育警示教育会的举行,合理当时,适逢其势。警示、加压、冲刺!全县党员干部提神醒脑为完成“山通水富、绿色展开”大步猛进。

单招是什么意思?和高考究竟有什么本质的区别?很多人都答不上来!_招生

单招是什么意思?和高考究竟有什么本质的区别?很多人都答不上来!_招生
原标题:单招是什么意思?和高考究竟有什么本质的区别?很多人都答不上来! 普通院校高职单独考试招生简称高职单招。凡被高职单招录取的考生,一律不得参加当年的普通高考,并且将会提前拿到大学录取通知书,直到9月份才到大学报到入学。 —-单招和高考统招的实质区别—- 1.从学校的类别来看 (1)对高考生开放的学校非常多,只要是国家注册的正规的院校都对考生开放。 (2)对单招生开放的一般是大专院校,没有本科,且军事、医护类等比较特殊的大专院校不对单招生开放。 2.从填报院校的方式来看 (1)高考是考试后填报,单招是考试前填报 (2)高考可以同时填报几个学校来作为自己的第一、二志愿等,单招只能填报一所院校 (3)一所院校针对于高考生是开放所有的专业供学生填报,针对单招生是开放部分专业 (4)单招只有一次填报机会,高考有许多次填报机会 3.从考试形式来看 (1)高考是看分不看人,只有文化笔试一个环节;单招是分为笔试和面试,不光考察学生的文化成绩也从面试方面考察学生的综合素质,比较全面。 (2)高考的考试试卷一个省只有唯一的一种 要么是省教育考试院出的要么是全国卷;单招的试卷就不一样了,有的学校用省教育考试院的 有的是用自己学校出的试卷。 4.毕业证问题 单招生被录取后和高考生在校享受同样的待遇,拿相同的毕业证,也可以和高考生一样参加专转本考试,所以说单招生的待遇和高考统招生的待遇是完全一样的。 本文由公众号《向学霸进军》整理编辑于网络返回搜狐,查看更多

外卖市场规模今年再增三成_中国经济网——国家经济门户

外卖市场规模今年再增三成_中国经济网——国家经济门户
>  本报讯(记者 赵鹏)本年我国外卖交易额将到达6035亿元,同比增加30.8%。昨日美团研究院与我国饭馆协会联合发布了“我国外卖工业查询研究报告”,发表北京的外卖订单量在全国各大城市中居首。  现在外卖正在重新形式晋级为新业态,其生态鸿沟也在不断扩大,对夜经济的开展起到了促进效果。研究报告发表,在2018年我国外卖交易额4613亿元的基础上,本年外卖规划直接跨过5000亿元大关,估计将到达6035亿元,增幅将达30.8%。分城市来看,北京、上海、深圳、广州和成都分家各城市外卖订单量前5名。  从餐饮向非餐饮跨过,是外卖工业快速增加的重要原因。现在外卖服务现已外溢到日子超市、生鲜果蔬、鲜花绿植、美妆、日用品、服饰鞋帽和母婴产品等更多日子场景,这使得外卖成为了全时段、跨品类的新零售年代的重要消费场景。餐食仍是外卖订单的首要消费品类,第二大消费品类是甜点饮品,日子超市、生鲜果蔬排列第三、第四大品类。  夜经济是城市生机的晴雨表。在外卖品类越来越丰厚、配送越来越方便、商户自动延伸营业时间等要素的一起效果下,外卖夜间消费订单占比显着提高。以本年前三季度来看,美团晚18时至次日6时的夜间订单量足足占全天订单量的35.2%。

美联储按兵不动 美股结束两连跌小幅收涨-中新网

美联储按兵不动 美股结束两连跌小幅收涨-中新网
中新经纬客户端12月12日电 美东时刻周三,美联储决议暂停降息,美股完毕两连跌,三大股指均小幅收涨。美国大型科技股团体上涨,奈飞涨近2%,领涨FAANG五大科技股;中概股涨跌纷歧。  美国三大股指分时走势图。来历:Wind  到收盘,道琼斯工业指数涨29.58点,涨幅0.11%,报27911.30点;纳斯达克指数涨37.87点,涨幅0.44%,报8654.05点;标普500指数涨9.11点,涨幅0.29%,报3141.63点。  分板块来看,美国大型科技股团体上涨,苹果涨0.85%,亚马逊涨0.55%,奈飞涨1.98%,谷歌涨0.1%,Facebook涨0.69%,微软涨0.38%。  美国动力股大都跌落,埃克森美孚跌0.16%,雪佛龙跌1.43%,康菲石油跌0.16%,EOG动力跌0.19%,斯伦贝谢涨2.93%。  美国金融股涨跌相互,摩根大通跌0.25%,高盛跌0.27%,花旗跌0.32%,摩根士丹利跌0.44%,富国银行跌1.01%;美国银行涨0.36%,伯克希尔哈撒韦涨0.06%。  中概股涨幅榜。来历:Wind  中概股涨跌纷歧,阿里巴巴涨2.13%,京东跌0.06%,百度涨1.39%;聚美优品涨11.63%,希伯伦科技涨10.54%,简普科技涨10.39%,360金融涨8.96%;无忧英语跌13.39%,兰亭集势跌10.65%,500彩票网跌5.93%,趣头条跌4.03%,拼多多跌2.15%。  欧股方面,欧洲三大股指团体上涨,德国DAX指数涨0.58%,报13146.74点,法国CAC40指数涨0.22%,报5860.88点,英国富时100指数涨0.03%,报7216点。  纽约油价11日跌落,2020年1月交货的纽约轻质原油期货价跌落0.48美元,收于每桶58.76美元。  世界金价上涨,纽约商品交易所黄金期货市场交投最活泼的2020年2月黄金期价11日比前一交易日上涨6.9美元,收于每盎司1475美元,涨幅为0.47%。  美元指数11日跌落,到纽约汇市尾盘,衡量美元对六种主要货币的美元指数跌落0.36%至97.0668。(中新经纬APP)

《求是》:中国经济稳中向好、长期向好基本趋势没有改变 _发展

《求是》:中国经济稳中向好、长期向好基本趋势没有改变 _发展
原标题:《求是》:中国经济稳中向好、长期向好基本趋势没有改变 国际国内高度关注的中央经济工作会议闭幕了,会议向世界传递的是中国经济持续向好的振奋人心的好消息。习近平总书记在会上发表重要讲话,总结2019年经济工作,分析当前经济形势,部署2020年经济工作。 这次会议以来之不易的辉煌成就,以前景光明的科学预期,以高度透明的大政方针,极大地增强了全党全国各族人民的自豪感、自信心和战略定力,也让世界看清了中国大力推动改革发展的决心,使真心为世界经济好的人们长舒了一口气。事实再一次声明,中国经济不愧是世界经济的动力之源和稳定之锚,环望世界经济,还是中国风景这边独好。 2019年,面对国内外风险挑战明显上升的复杂局面,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,在习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引下,中国经济发展交出了一份超出预期的优异成绩单。从经济社会发展各宏观层面看,主要指标符合预期,三大攻坚战取得关键进展,精准脱贫成效显著,就业形势基本稳定,经济结构继续优化,发展新动能不断增强,保障和改善民生取得新成就。特别是有效应对和防范化解了各种风险挑战,始终保持战略定力,大局稳定,人心凝聚,人民群众的获得感、幸福感、安全感不断提升,全面建成小康社会取得了新的重大进展。 事实胜于雄辩。把这些成绩和去年中央经济工作会议的经济决策和部署相对照,充分证明,以习近平同志为核心的党中央高瞻远瞩,作出了准确预判,制订了科学对策。正是胸有成竹、心有定力、行有依归,全党全国各族人民团结一致,在党中央和习近平总书记的带领下,不惧惊涛骇浪,在复杂困难的形势下,保障中国经济发展始终在正确航道上破浪前行,难中求成,稳中求进,行稳致远。 奋斗的2019年,辉煌的2019年,难忘的2019年。伴随中国经济在风雨中的顽强成长,中国人民获得的决不仅仅是发展的物质成就,更有思想认识上的丰硕成果。在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下,在以新发展理念为主要内容的习近平新时代中国特色社会主义经济思想指引下,几年来,尤其是在2019年的经济实践中,全党全国科学稳健把握宏观政策逆周期调节力度,增强微观主体活力,把供给侧结构性改革主线贯穿于宏观调控全过程;从系统论出发优化经济治理方式,加强全局观念,在多重目标中寻求动态平衡;善于通过改革破除发展面临的体制机制障碍,激活蛰伏的发展潜能,让各类市场主体在科技创新和国内国际市场竞争的第一线奋勇拼搏;强化风险意识,牢牢守住不发生系统性风险的底线。这四个方面的卓越实践,既收到了全方位经济发展的显著成效,也得到了实践的反复检验,进而升华为指引中国经济健康发展的重要认识。这四个方面的重要认识,不仅是做好明年经济工作的重要遵循,也是做好经济工作必须长期坚持的规律性认识。 即将到来的2020年,是中华民族伟大复兴进程中的关键一年。这是全面建成小康社会之年,是中华民族彻底告别绝对贫困之年,是“十三五”规划收官之年,总之,是激动人心的实现第一个百年奋斗目标之年,是为“十四五”发展和实现第二个百年奋斗目标打好基础之年。 光明在前,但仍需艰苦奋斗。决胜之年也必定是攻坚之年。要继续苦干、实干、拼命干。 这次中央经济工作会议明确提出,明年经济工作要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神,坚决贯彻党的基本理论、基本路线、基本方略,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,紧扣全面建成小康社会目标任务,坚持稳中求进工作总基调,坚持新发展理念,坚持以供给侧结构性改革为主线,坚持以改革开放为动力,推动高质量发展,坚决打赢三大攻坚战,全面做好“六稳”工作,统筹推进稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险、保稳定,保持经济运行在合理区间,确保全面建成小康社会和“十三五”规划圆满收官,得到人民认可、经得起历史检验。 2019年的经济成就,为做好明年的经济工作打下了重要基础。但要清醒看到,明年的经济形势既有好的一面,也有不利的一面。好的一面是,我国经济稳中向好、长期向好的基本趋势没有改变;不利的一面是,“三期叠加”影响持续深化,经济下行压力加大,而且当前世界经济增长持续放缓,全球动荡源和风险点显著增多。做好明年的经济工作,必须胸怀中华民族伟大复兴的战略全局和世界百年未有之大变局这两个大局,既抓住机遇,谋求更大发展,又增强忧患意识,未雨绸缪,做好各方面工作预案。 关键是做好我们自己的事,抓住重点工作,纲举目张,真抓实干。 最重要的是把思想认识和行动步骤统一到党中央和习近平总书记的判断和部署上来。越是形势复杂严峻,越必须毫不动摇增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,切实贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,切实贯彻以新发展理念为主要内容的习近平新时代中国特色社会主义经济思想。理念是行动的先导,新时代抓发展,必须坚定不移贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念,推动高质量发展。各级党委和政府必须紧紧扭住新发展理念推动发展,把注意力集中到解决各种不平衡不充分的问题上。 做好明年的经济工作,要坚持稳字当头,坚持宏观政策要稳、微观政策要活、社会政策要托底的政策框架,提高宏观调控的前瞻性、针对性、有效性,坚持问题导向、目标导向、结果导向,继续抓重点、补短板、强弱项,坚决打好三大攻坚战,确保民生特别是困难群众基本生活得到有效保障和改善,继续实施积极的财政政策和稳健的货币政策,着力推动高质量发展,深化经济体制改革,完善和强化“六稳”举措,确保经济运行在合理区间。 实现全面建成小康社会和“十三五”规划目标任务是明年全党工作的重中之重。有以习近平同志为核心的党中央的坚强领导,有习近平新时代中国特色社会主义思想的科学指引,有中国特色社会主义制度的显著优势,有改革开放以来积累的雄厚物质技术基础,有超大规模的市场优势和内需潜力,有庞大的人力资本和人才资源,全党全国各族人民坚定信心、同心同德,就一定能战胜各种风险挑战,取得新的伟大胜利。 来源:《求是》2019/24 作者:《求是》评论员返回搜狐,查看更多

看我家孩子早餐七天不重样,营养美味,吃了长高不长胖,谁看谁赞_砂锅

看我家孩子早餐七天不重样,营养美味,吃了长高不长胖,谁看谁赞_砂锅
原标题:看我家孩子早餐七天不重样,营养美味,吃了长高不长胖,谁看谁赞 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 天冷您是不是起不了床呀,我家有每天都需要吃早餐的孩子,再冷我也不能睡懒觉,每天我都会准备营养早餐给孩子吃,看我家孩子早餐七天不重样,营养美味,吃了长高不长胖,谁看谁赞! 第一天的早餐:绿豆百合粥,荠菜鲜肉蒸包,荠菜鲜肉煎饺,青椒炒胡萝卜丝,奶酪,哈密瓜。 我家煮粥基本是用砂锅和电饭煲,如果不想早起,就用电饭煲预约,早上直接吃,如果有时间,早上我就会用砂锅煮,用砂锅煮出来的会更香浓一些,今天早上我煮的是绿豆百合莲子粥,大米适量,绿豆一把,莲子和百合可以提前一晚上浸泡上,早上先在砂锅里装适量的水烧开,然后下入所有食材,大火煮开转小火熬半个小时就够了,不同的砂锅吸热性能不同,一般半个小时到一个小时就很香浓了。 晚上和了一些荠菜鲜肉馅,发了面,早上起来直接就包了,一半用来蒸,一半用来煎,两种风味。 顺便炒了个青椒胡萝卜丝,准备了奶酪和水果。 第二天早餐:紫薯粥,手抓饼,煎鸡排,小香蕉,奶酪。 这一连几天的奶制品都是奶酪,买了一些每天一人吃一个,粥是早上煮的,婆婆自己种的紫薯很好吃,手抓饼我用的倒是速冻,我觉得速冻的也有关系,大品牌的速冻手抓饼比我们自己做的还要干净,吃起来也方便,早上不用早起,不用解冻,放平底锅里两面煎黄就可以吃,我撒了番茄酱,超好吃。 鸡排是用鸡胸肉做的,晚上切成两片,用肉松锤敲松,抹上奥尔良烤肉调味料腌制一晚上,早上起来沾一层鸡蛋液,沾一层面包糠,平底锅里加少许油,两面煎黄就可以吃。 香蕉是用青香蕉自己焖熟的,不用催熟剂,很安全。 第三天的早餐:豚骨面,手抓饼,奶酪,蒸南瓜,香蕉。 豚骨面跟日料店卖的一样好吃,做起来还简单,早上起来煮上面,加入高汤调味,加入现成的日式豚骨,摆上煮熟的荷包蛋,青菜就可以,我里面还加了一点鱼板,这个可有可无,日料店还会放上一些海苔。 手抓饼还是速冻的,煎几分钟就熟,切片撒番茄酱,早上还蒸了个南瓜,热乎乎的吃。 香蕉和奶酪和昨天的一样,自然熟的香蕉和一个小小的奶酪,营养美味。 第四天的早餐:南瓜米糊,小披萨,红薯饼,煎荷包蛋,红心猕猴桃。 早上起来用破壁机打个南瓜米糊,100克南瓜块,30克大米,加入大约900毫升清水,破壁机按下米糊键即可。 披萨是提前一晚上和好的面团,早上起来把面团擀平,抹一层披萨酱,撒上炒香的青椒,牛肉粒,洋葱,撒上马苏里拉芝士,200度烘烤大约十五分钟就可以。 红薯饼做法简单,红薯切碎,用面粉拌匀,倒入多功能锅两面煎熟就可以,甜甜的很好吃,顺便还煎了荷包蛋,红心猕猴桃是朋友家果园里的,很好吃。 第五天早餐:藜麦南瓜粥,番茄炒花菜,蜜豆三明治,白水煮蛋,火龙果。 早上起来煮个南瓜粥,先用砂锅把水烧开,然后加入大米和藜麦,大火煮开后转小火煮20分钟,然后加入南瓜块,再煮20分钟就很软糯啦! 昨天烤好的吐司切片,取两片吐司,中间夹上蜜红豆,放入三明治里一压就成了,番茄花菜炒起来很快手,白水煮蛋可以和粥一起煮,也可以用开水煮上8分钟,最后切个火龙果就可以了。 第六天早餐:黑芝麻汤圆,牛油果肉松吐司,炒蘑菇,煎鸡翅,芒果。 今天的早餐没有难度,黑芝麻汤圆用的思念的小汤圆,三明治和昨天的做法一样,用三明治挤压就可以,中间夹了肉松,牛油果片和沙拉酱,用蒜苗炒了个蘑菇,煎了个鸡翅,水果准备的芒果。 第七天早餐:八宝粥,豆沙三明治,嫩爆牛肉粒,蒸南瓜,火龙果。 天天都是快手的早餐,早起煮了个八宝粥,八宝粥里我放了大米,糯米,紫米,莲子,桂圆干的果肉,核桃,葡萄干,总之手边有啥搭啥。 牛肉粒炒之前提前用料酒,生粉,盐,生抽腌制十分钟,然后加豌豆,玉米粒等等,大火爆炒就可以。 今天主食还是三明治,中间换了豆沙馅,顺便蒸个南瓜,切个火龙果。返回搜狐,查看更多